Séance éclopé haut du corps

Séance d’éclopé Acte1 Haut du corps / Cul dans le canapé Alors j’ai pioché principalement mes exercices dans le Strong is the new sexy, LE Training Guide by David Costa (ça vous étonne ?) Je me suis donc basé sur le même principe que les séances du guide, c’est-à-dire : – 12 répétitions – Circuit […]