Conseils alimentaires avec une diététicienne

Mes conseils alimentations C’est un sujet qu’on me demande très souvent, et ma réponse est toujours la même « je suis le principe de Zermati, je ne m’interdit rien, je mange quand j’ai faim et m’arrête quand je n’ai plus faim » Ok mais je sais qu’un article plus précis vous plairez, alors en collaboration avec ma […]

Manger ses émotions

Stress et faim : comment les différencier ?   Sur instagram, je vous ai proposé de me suggérer des sujets qui vous intéressent, que je puisse traiter sur le blog. Le premier sujet vient donc de @ramon2809.   Parfois le stress, la vie, le taff, les gosses, le mec nous font vite oublier ce qu’on a appris […]

Des kilos de love pour des Kilos de followers

Oh merde, je ne sais pas a quoi va ressembler cet article, je ne sais pas qu’elle tournure il va prendre, je sais juste que les mots fusent dans ma tête, j’ai les yeux qui brillent et les mains mouettes (oui ça se dit hein) Je ne sais pas par où commencer, je ne sais […]

Les erreurs a eviter pour atteindre son BodyGoal ou HappyBody

Des erreurs j’en ai faites en 28 ans, et en 3 ans sur IG, j’en ai vu passer aussi. Et là une énième fois, j’en revois reproduire éternellement le même schéma… J’ai donc décidé de reprendre ma plume pour vous pondre un article sur les erreurs a eviter et comment les éviter version Ely. La […]

Le jour où j’ai appris la gourmandise rentable

Nouvel article sur les petits avantages quotidiens de la vie de Zermatienne Avant si on me proposait un dessert, où si je laissais une viennoiserie pas très loin, je ne partais pas sans la manger. Je l’appréciais mais surement pas à sa juste valeur. La dernière fois, j’ai commandé une délicieuse salade quinoa feta/olive chez […]

La vie d’une pseudos FitGirl avec Zermati

Les tribulations d’une zermatienne en devenir Je pense qu’on fait tous le choix, de dire ou non certaines choses sur Instagram. On fait parfois le choix de ne montrer que les bons moments pour ne pas zapper le moral des autres… Je fais le choix, d’être entièrement honnête, je vous avais dissimulé ma chute en […]

Manger ou déguster, j’ai fait mon choix

« Oh je ne suis pas difficile, j’aime tout » voilà encore ce qui me caractérise le mieux. C’est vrai, je ne peux pas vous dire « ah ça j’aime pas » à part peut être l’arôme fraise et l’arôme café, j’adore les fraise et le café mais pas les arômes industriels (ouais chiante on a […]

Le chocolat, les envies, le plaisir

Une envie de chocolat Je vous en ai déjà parlé dans un post instagram, aujourd’hui on approfondi Quand j’avais envie de chocolat, avent je me retenais (parce que le chocolat c’est mal)… Pour combler cette envie, je me rabattais sur du fromage blanc 0% (un bon bol de 250gr avec aspartam et chocolat amer) Bien […]

Avant/ Après Zermati

Voici une nouvelle Rubrique le « Avant/Après qui ne se voit pas » Des articles plus courts, (avec normalement moins de fautes aussi) des articles qui viendront au fil de mes experiences zermatiennes… J’espère que vous pourrez vous identifier à l’avant, et percevoir ce que peut être l’après… Les viennoiseries du bureau Avant, quand une […]

Le Setpoint Partie 2

Pour parler juste, j’aime souvent donner des exemples, je trouve que c’est encore le meilleur moyen de comprendre une situation… (Merci papa de m’avoir appris les choses comme ça) Et quel meilleur exemple que ma petite personne ? Qui mieux que moi peut parler de moi et de mon ressentie dans l’approche du setpoint ? […]