Conseils alimentaires avec une diététicienne

Mes conseils alimentations C’est un sujet qu’on me demande très souvent, et ma réponse est toujours la même « je suis le principe de Zermati, je ne m’interdit rien, je mange quand j’ai faim et m’arrête quand je n’ai plus faim » Ok mais je sais qu’un article plus précis vous plairez, alors en collaboration avec ma […]

Manger ses émotions

Stress et faim : comment les différencier ?   Sur instagram, je vous ai proposé de me suggérer des sujets qui vous intéressent, que je puisse traiter sur le blog. Le premier sujet vient donc de @ramon2809.   Parfois le stress, la vie, le taff, les gosses, le mec nous font vite oublier ce qu’on a appris […]

Les erreurs a eviter pour atteindre son BodyGoal ou HappyBody

Des erreurs j’en ai faites en 28 ans, et en 3 ans sur IG, j’en ai vu passer aussi. Et là une énième fois, j’en revois reproduire éternellement le même schéma… J’ai donc décidé de reprendre ma plume pour vous pondre un article sur les erreurs a eviter et comment les éviter version Ely. La […]

Le jour où j’ai appris la gourmandise rentable

Nouvel article sur les petits avantages quotidiens de la vie de Zermatienne Avant si on me proposait un dessert, où si je laissais une viennoiserie pas très loin, je ne partais pas sans la manger. Je l’appréciais mais surement pas à sa juste valeur. La dernière fois, j’ai commandé une délicieuse salade quinoa feta/olive chez […]

La vie d’une pseudos FitGirl avec Zermati

Les tribulations d’une zermatienne en devenir Je pense qu’on fait tous le choix, de dire ou non certaines choses sur Instagram. On fait parfois le choix de ne montrer que les bons moments pour ne pas zapper le moral des autres… Je fais le choix, d’être entièrement honnête, je vous avais dissimulé ma chute en […]

Avant/ Après Zermati

Voici une nouvelle Rubrique le « Avant/Après qui ne se voit pas » Des articles plus courts, (avec normalement moins de fautes aussi) des articles qui viendront au fil de mes experiences zermatiennes… J’espère que vous pourrez vous identifier à l’avant, et percevoir ce que peut être l’après… Les viennoiseries du bureau Avant, quand une […]