Voila le petit déj de Zhomme :
1 dose de Whey myprotein (ici brownie)
40g de flocons d’avoine
2 cuillères à soupe de poudre d’amande /ou Noix de coco râpé
1/2 banane
En topping : spéculoos, raisins sec, cramberries, Granola, chocolat noir
10 min à la poêle avec couvercle
Et Hop Bonap !
[…] de varier, hier c’était bowlcake, aujourd’hui je copie la galette de Zhomme (Recette ici) en remplaçant la Whey par 1 œuf et 4blancs, café et sirop […]