Voila le petit déj de Zhomme :
1 dose de Whey myprotein (ici brownie)
40g de flocons d’avoine
2 cuillères à soupe de poudre d’amande /ou Noix de coco râpé
1/2 banane
En topping : spéculoos, raisins sec, cramberries, Granola, chocolat noir
10 min à la poêle avec couvercle
Et Hop Bonap !
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