La Balance énergétique

Pourquoi certaines nana maigrissent en mangeant des Twix, en faisant des bowlcakes au beurre de cacahuète alors que nous qui nous nourrissons de fromage blanc et de haricots verts, on ressemble toujours à une patate molle ? La réponse Je l’ai trouvé dans le livre de JeanPhiPhi (maigrir sans régime Dr Zermati) En version simplifié […]

La base du run : l’endurance fondamentale

La base de travail de tous coureurs … L’endurance fondamentale  Avant de parler de tout les types de séances que peuvent comporter un plan d’entrainement (fractionné, travail au seuil ou allure spécifique, et j’en passe) pour préparer une course ou juste pour progresser il faut commencer par la base.   L’endurance fondamentale vous permet de travailler […]

Ely mange pour vous

Premier Article Test CULinaire: Test du restaurant (fast-food) Smokey Brothers vu sur le site Pokaa (ma référence Culinaire à Strasbourg) Alors le Smokey Brothers c’est un fast-food avec pour spécialité le Pastrami (viande de bœuf marinées, séchées et finement coupées) Il se situe dans la Krutneau juste à coté du restaurant Mémé dans les orties […]

Instagram et Reallife

On est nombreuses à être éclopées et encore plus à être Raides Mortes. On aime toutes le chocolat, et on n’arrive pas toujours à n’en prendre qu’un carré… Ce n’est pas parce que certaines publient des porridges fruités, qu’elles ne mangent jamais de Burger… Alors Sur le sujet, je sais qu’une vidéo tourne pas mal […]

Nous ne sommes pas qu’un chiffre

Entre Nous tout est finit Voilà quelques temps que ça n’allait plus, on ne se comprenait plus… Je me réveillais de bonne humeur. Et Puis, il finissait par me gâcher ma journée en 1seul mot… Je pensais trop à lui, je lui ai sûrement donné trop d’importance pendant tout ce temps… Je pensais qu’il avait […]