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Journal de Sport #2#3 et EVJF surprise

Journal de Sport #2

 Un article avec plus de bouffe que de sport, car les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas.

Un article avec du love à Londres pour mon EVJF suprise avec ma Best!

Lundi 17/04

Aujourd’hui c’est férié, il fait moche alors ce sera mon jour OFF pour profiter de mon keum.

Mardi 18/04

Je suis du matin cette semaine, alors c’est entrainement post taff.

Ce soir entrainement en salle, un entrainement axé bas du corps (ce que j’aime le moins soyons clair)

Mercredi 19/04

Entrainement 4 (oui j’ai recommencé le programme 9km en 1heure vendredi, alors je suis en décalé)

45 minutes à 7.5km/h pour rentrer du taff, je fais donc un gros détour par les champs pour mettre 45 minutes avant de rentrer à la maison.

Mes affaires dans mon sac à dos, pour garder l’allure je me déhanche.

J’avoue je me sens un peu ridicule, la le long de la route que prennent presque tout mes collègues pour rentrer chez eux.

Mon casque sur les oreilles je fais le vide et je garde mon objectif en tête, rien a foutre du reste, je ne suis pas là pour être sexy weshhh.

Après des soulevés de terre hier, j’ai les ischios douloureux, pas grave je fais de mon mieux !

Malgré les nombreux rappel de l’application « vous êtes en dehors de la zone accéléré » je continue a donner mon max, je ne suis pas dans la zone mais je donne tout !

 

Jeudi 20/04

Initialement je devais faire mon deuxième entrainement en salle ce soir et puis j’ai eu une envie…capillaire !

 

 

Vendredi 21/04

Alors ce soir je n’aurais pas le temps de m’entrainer puisque Yoann, mon cher et tendre futur époux m’emmène vers une destination inconnu jusque lundi.

Je vous écris depuis le bureau, il est 12h c’est la pause déjeuner et je ne sais toujours pas ou je vais.

Je pensais aller marcher mais il m’a conseillé de garder mon énergie pour le weekend #Coquinou

 

Lundi 24/04

Voila je reviens d’un super weekend, non pas avec Yoann mais avec ma best, la seule et l’unique Céline !

Pour celles qui ne me suivent pas sur instagram, je vous fais une récap :

Aéroport de Strasbourg, on  prend un café, il là, Yoann me dit que je pars seule, qu’il reste ici !

Je suis sur le cul, entre surprise, excitation et tristesse de le laisser là.

Je prends mon billet : direction Lille !

Arrivé a l’aéroport, Yoann  m’a dit « un homme t’attendra avec une pancarte pour ta prochaine destination », cet homme a plus de cheveux que de barbe : c’est ma best !

Je pleure, elle pleure, on pleure, on se câline même (bon pas trop longtemps on n’aime pas ça)

Une couronne sur la tête, « ok bébé c’est ton EVJF, je m’occupe de tout »

Après une soirée au cremant chez elle, le lendemain rendez-vous la gare de LILLE : EUROSTAR, London les PAF débarquent !

Un weekend génial, je n’aurais jamais cru que mon EVJF serait si bien, je ne pensais pas en avoir d’ailleurs, mais ça c’était sans compter Céline et son envie de me faire kiffer.

Je vous résume ça en image ce sera plus cool !

 

2 jours à Londres, une journée à Lille et me voilà de retour à Strasbourg lundi soir.

Mardi 25/04

Mardi je repars en vadrouille, pour une journée pleine de rencontres et projet.

Une matinée secrète, un repas partagé avec la merveilleuse @me_versus_me_ et une après-midi chez Weleda pour la découverte de leur produits et un cours de Yoga.

 

 

Mercredi 26/04

 

Je commence tard alors soit je vais m’entrainer en salle soit je vais marcher au réveil.

Ok mais je suis une presque trentaniare qui a dormi moins de 6heures par nuit pendant 3 nuits alors autant te dire que ce matin : fuck la life je pionce !

Distinction entre flemme et fatigue : j’ai des poches sous les yeux et des les cils qui grattent.

 

Du coup OOTD sur instagram

Jeudi 27/04

 

Ah voila enfin un peu d’action !

Ce matin je pars à la salle, ça pique mais ça va. EN ce moment soyons clair je n’ai pas envie de me faire mal, c’est vraiment le sentiment que j’ai, j’ai envie de faire du sport mais pas de sortir de ma zone de confort.

Mon travail est énergivore en ce moment, le sport est un défouloir pas une pénitence !

Séance full body, axé haut du corps .

 

Vendredi 28/04

 

Ce matin entrainement en salle avec le coach. On bosse mes points faibles tractions, pompes !

J’ai des courbatures d’hier, il m’en fait baver sur le haut du corps, c’est ce que je préfère bosser donc top !

Je vous avez partagé une partie de mon programme pompes dans cet article.

 

Samedi 29/04

 

Rencard chez le podologue, en effet à la salle j’ai de grosse difficulté sur tout les exos bas du corps à cause d’un déséquilibre sur l’intérieur de mon pied droit.

Alors semelle pour la salle, pour le running mes Skechers me vont parfaitement, alors oui si tu cours derrière moi tu verras que mon pied part en canard mais je m’en tape !

Petit malaise chez la podologue, tête qui tourne, acouphène, nausées et sueurs froides (non je ne suis pas enceinte, merci).

La podologue que je vous conseille si vous êtes en Alsace, Anne_Laure Wartelle à Rosheim, me donne du sucre, de l’eau et m’allonge.

Ce matin je n’étais déjà pas au top, alors aujourd’hui repos.

Un passage en ville après un bon repas et une sieste, pour faire le plein de Vitamine D, mais surtout allé chercher une cure de spiruline, fer et B12.

 

Dimanche 30/04

Je ne suis toujours pas au top, une très mauvaise nuit, entre froid et transpiration, je me réveille en nage, la gorge douloureuse, mal aux oreilles et au crâne.

Autant vous dire que je ne risque pas de vous offrir une nouvelle photos de sport.

Je le dis souvent et notamment dans cet article sur les blessures il faut s’écouter, de la fatigue, un manque de quelque chose, peu importe j’écoute mon corps et je me reposerai le temps qu’il faut.

Un seul objectif les 10km en nocturne à Genève samedi et le marathon en relais dimanche avec ma DreamTeam.

Rencard semaine prochaine avec un journal de sport et le bilan de notre week-end Sportif à Genève.

En attendant, prenez soin de vous.

Published inJournal de Sport

One Comment

  1. daddy daddy

    La belle vie. Super EVJF. Bien les veuchs aussi. Wesh, tac tac tu vois. Il est 1:12, je m’endors sur ton blog. C’est confortable.

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