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Catégorie : Beauté et Bien-être

Extension de cils par l’Atelier du Sourcil

Il m’en a fallu du temps pour écrire cet article !

Initialement je voulais attendre de voir combien de temps cela allé tenir pour vous en parler en toute connaissance de cause et puis j’ai procrastiné.

Alors vous le savez je suis devenue une inconditionnelle de l’Atelier du Sourcil de Strasbourg et des doigts de fées d’Anne-Sophie depuis qu’elle a sauvé mon visage et mes sourcils des années 90.

J’ai commencé par la micro-pigmentation des sourcils : j’en parle ICI et LA.

Puis j’ai testé le Réhaucils : vous saurez tout ICI.

Et maintenant je reviens sur mon extension de cils.

Alors ils proposent à l’atelier plusieurs types d’extensions :

  • Extensions Extérieur
  • Extensions Semi
  • Extensions Complète
  • Volume russe

Moi je voulais un effet naturel, un premier test avant le mariage et j’ai choisis l’extension extérieur.

 

Alors Anne-Sophie a commencé par me faire une coloration des cils, pour une harmonie avec les faux cils, car les miens sont clairs.

Ensuite elle pose de la crème et des patch pour bien séparer les cils inférieur et supérieur.

Et ensuite elle pose, un à un les faux cils.

Le temps de pose : 1h30 c’est fait avec amour et minutie, pour un effet naturel, elle sélectionne les faux cils pour un effet « du plus grand au plus petit » et éviter un effet paquet que l’on voit «(trop) souvent a mon gouts dans les téléréalité :

La douleur : rien quedal, à part peut être des fourmis dans les jambes tout au plus !

La durée des extensions : Alors moi elles ont tenues 4 semaines et pour honnête j’ai volontairement appliqué du démaquillant huileux dessus à la fin pour les faire partir en totalité, et évité des petits trous. Mais vous pouvez faire une retouche si vous voulez les garder plus longtemps.

Photos avant

Photos après

Photos J+15

Photos J+25

Le prix : 60 euros pour l’extension extérieure, pour les autres : TARIFS

Questions fréquentes :

Peut-on se maquiller les yeux après ?

Vous pouvez vous maquiller à une seule condition : utiliser du maquillage qui part à l’eau.

C’est-à-dire que si vous utilisez un mascara qui nécessite un démaquillant huileux, oubliez !

La colle n’est pas copine avec l’huile et vous risquez de perdre vos extensions beaucoup trop vite.

 

Est-ce que c’est gênant ?

Pas du tout, vous pouvez vivre normalement sans avoir l’impression d’avoir un gros paquet sur la paupière. Bien sur cela dépend de la pose et de l’experte qui le fait. Je vous conseille donc de passer par des instituts connu et reconnu, comme l’Atelier du sourcil.

 

Est-ce que je vais le refaire ?

Et bien non ! J’ai adoré l’effet, que j’ai trouvé à la fois naturel et voyant. J’ai adoré mes yeux de biches et je vous ai bien nargué sur mes story

 

Mais j’ai regretté de devoir « faire attention » soyons clairs, je ne suis pas du genre « douce ». Non moi je suis du genre bourrin, et à la salle quand je transpire, je me racle le visage avec mon t-shirt.

Et là ce n’est pas possible, enfin si mais cela risque de me couter quelques cils.

 

Bilan :

Je le recommande pour celles qui veulent un effet « œil de biche » dès le réveil.

Un effet qui fait de l’effet sans faire « des paquets ».

En revanche, personnellement pour le mariage je vais plutôt refaire le Rehaucils.

L’effet est moins waouh mais la au moins si je pleure je vais pouvoir m’essuyer avec ma robe sans peur de perdre des cils…euh enfin je vais encore y réfléchir en faite.

Le Réhaucils en images et en détails ICI

Miracle Morning, méditation et Yoga

J’ai décidé de prendre du temps pour moi

(Et il va vous en falloir pour venir a bout de cet article)

 

Je vous ai parlé à plusieurs reprises de Georgia Secret sur facebook et instagram.

Ses dernières vidéos ont été un vrai déclic pour moi. Une révélation, une source de bienveillance et de prises de conscience.

http://georgiasecrets.blogspot.fr/

 

Un vendredi, comme une envie de pisser, j’ai eu envie d’intégrer une séance de yoga quotidienne à mes journées.

Yoann me reproche souvent de ne pas faire d’étirements, de ne pas m’assouplir et il a raison.

Lors de mes séances de muscu, sur certains exercices je sens bien que mon manque de souplesse m’empêche de travailler correctement certains exercices. Voir m’empêche totalement d’en réaliser.

Mais remplacer une séance intensive par une séance d’étirements, m’emmerde profondément.

Et puis, j’ai suivi les morning routine de Georgia sur YOUTUBE et j’ai finalement acheté le livre.

Je me suis dit que je pourrai intégrer une séance courte par jour. Afin de respirer, de méditer, de m’assouplir mais aussi de m’accorder un moment jute pour moi chaque matin.

 

Dans un premier temps, on se dit qu’on n’a pas le temps pour ses conneries, on court partout pour les courses, les taches ménagère, le travail, les gosses (pas encore pour moi) et pour s’entrainer. Malheureusement il est impossible de prolonger les journées.

Ok ça c’est ce que je me serais dit avant. Et puis je calcule, je réfléchis au temps que je passe a ne rien faire a me « détendre sur l’ordi/le portable ou la télé ». Je me demande si simplement je ne peux pas réellement me détendre sans artifice et distraction extérieur.

 

(avant toute chose, comme le dit Don Miguel Ruiz dans le livre « Les 4 Accords Toltèques » : « ne prenez rien personnellement », par exemple quand je dis ou quand quelqu’un dit « je peux trouver le temps de faire du yoga chaque jours en plus de mon travail et de mes séances de sport », il ne veut pas dire « MOI je trouve le temps de faire du yoga chaque jours en plus de mon travail et de mes séances de sport, ET PAS TOI » ce que je veux dire par là, c’est que ce n’est pas parce que je me dégage 15min que je dois dénigrer celles qui s’en dégage 30, ou snober celles qui en dégagent 5 pour méditer.

Faites de votre mieux et ne vous sentez pas perpétuellement juger par les autres)

 

AVANT le Miracle Morning de HAL ELROD

 

Le matin, je me lève toujours 1 heure avant mon heure de départ.

Je vais aux toilettes – je geek

Je me lave

Je m’habille

Je prépare le café – je geek

Je geek pour mon post matinal

Je prépare mon petit déjeuner (sur place ou a emporter) – je geek

Je fais mon selfie – donc je geek

Je me lave les dents

Je post sur instagram – donc je geek

Et je vous épargne les réponses au commentaires – donc geekage – en marchant, dans le bus, en arrivant au boulot…

Donc finalement, le matin : JE GEEK.

 

Le Miracle Morning

Hal ELROD, explique a quel point le fait de se lever à changer sa vie.

Alors je ne suis pas fan de cet aspect un peu « rêve américain » comme si en se levant plus tôt, les affaires reprenaient, l’économie se relançait et les enfants arrêtaient de pleurer.

Mais sur le fond, l’idée me plait.

L’idée de me lever pour MOI et pas pour aller au taff, mets en perspective un réveil plus doux, bien que plus matinal.

Il dit dans le livre, qu’on doit trouver le moyen de se lever comme si chaque jours c’était Noël. Et c’est vrai le matin de Noël ou le jour ou vous devez partir a Disneyland peu importe qu’il soit 4h du mat et que vous vous soyez couché a minuit. Vous êtes forcément de bonne humeur et plein d’entrain.

Et c’est vrai, bizarrement, me lever à 6h pour aller à l’entrainement est plus simple que de me lever à 7h pour aller directement au taff !

 

En gros comment mettre en place le Miracle Morning.

Le miracle morning a pour objectif de consacrer un moment afin de faire « des activités ayant un impact positif sur notre santé ». [citation de l’article : Médium article ].

En gros, on se lève et on pense à nous, nos objectifs, nos rêves, on s’accorde du temps pour planifier notre bonheur.

 

Dans les faits, ça se passe par étapes :

La Première : c’est de ne pas repousser le réveil. Ca parait idiot, mais procrastiner ne serait ce que de 5min le lever, c’est finalement, selon lui, commencer a procrastiner notre vie.
Méditation : on s’accorde du temps pour ouvrir notre esprit. On se détend et on se prépare positivement à une nouvelle journée.
Ecriture : on écrit, on écrit ses objectifs, ses émotions, une citation motivante, ce qui vous passe par la tète…
Affirmation : on se répète a voix haute de préférence, nos objectifs. Ce que l’on souhaite vraiment, ce qui compte pour nous, un objectif du jour ou à plus long terme
Visualisation : on visualise notre affirmation, on se visualise entrain de réaliser cet objectif. On identifie ainsi les changements que l’on effectue, les actions que l’on fait mais aussi les bénéfices que l’on en dégage.
Lire : on lit un livre que l’on aime pour se détendre.
Sport : bon là on évacue, on fait du sport : courir, marche rapide, yoga c’est au choix, le but est de transpirer.

 

Bon maintenant on se le fait point par point en version Ely (c’est-à-dire avec fautes, expressions chelou et non-chalence) et surtout dans la même chronologie que j’ai personnellement choisis de le faire chaque matin.

On se lève du premier coup.

Bon la on va tortiller du cul pour chier droit, procrastiner le matin c’est procrastiner sa vie selon Hal.

C’est con, oui mais du coup ça marche !

Un matin avec moins d’envie, je me mets à penser à cette phrase, et bim me voila sur pied direct.

Je ne procrastine pas ma vie moi weshhhh

Méditation.

Pour une meuf qui n’aime pas faire la crêpe à la plage, autant vous dire que poser mon cul pour « ne rien faire » ça me le bourre bien celui-là !

Sur les conseils d’une nana d’instagram (juju si tu me lis : merci) j’ai téléchargé l’application.

« Petit Bambou »

C’est simple, ça dure 10 min. Une douce voix vous raconte une histoire très courte avec un sens très profond et puis elle vous aide à vous détendre.

Moi, je m’allonge sur mon tapis de sport, le plaid doudou sur moi, je n’entends que la voix de cette nana et je me détends (vraiment)

Ça me rappelle le yoga, quand j’en faisais à YogaMove à Strasbourg. J’adorais la fin, quand on s’allonge et que la prof parle, te disant de te laisser aller, de laisser passer les pensées…

C’est apaisant et ça te vide vraiment l’esprit.

Il m’arrivait très souvent de pleurer pendant ce labs de temps. Sans savoir pourquoi, comme ci mon corps évacué le stresse de la journée de façon douce en quelques larmes.

Enfin bref, j’apprécie vraiment ce moment de méditation, que je fais des le réveil. Il me sert justement à m’éveiller en douceur et concentrer mon attention dès le réveil.

(Je vous conseil la vidéo de SERGE MARQUIS »on est foutu on pense trop » ou son livre du même nom)

Yoga

J’ai trouvé sur un site, un PDF pour faire 15min de yoga par jours. Afin de réveiller son corps, avec des positions simples. Vous l’attendiez avec impatience, elle est juste ici :

http://www.yogamrita.com/blog/2011/12/10/chaque-matin-10-15-minutes-de-yoga/

Chaque matin j’ai donc réussi à m’octroyer 15 min de pure détente.

Je pense rester sur cette séance très simpliste pour l’instant et je verrais plus tard pour la modifier, quand je serais plus à l’aise.

Je ne le compte pas dans le sport, car cette semaine je m’entraine en salle le matin mais plutôt en bonus love, un éveil du corps et de l’esprit.

Lecture

Je fais couler mon café, je m’enroule dans mon plaid, me pose dans mon fauteuil et sors mon livre du moment « Ho’oponopono – Le Secret Des Guérisseurs Hawaïens » de Luc Bodin

Tout en sirotant mon café, je lis au calme, sans musique, sans télé, sans portable.

 

Ecriture

Là c’est un autre moment que j’apprécie, je n’écris pas dans un journal, j’écris pour instagram.

Souvent ma lecture matinale m’inspire mes post matinaux.

Parfois c’est une phrase entendu dans un film que j’ai noté dans mon carnet de note de l’Iphone.

Ça peut venir d’un commentaire que j’ai screenschotter, ou d’un moment vécu la veille.

Enfin bref, le matin j’écris car je suis seule et je peux me concentrer pleinement sur ce que je vais partager avec vous chaque jour.

https://www.instagram.com/ely_killeuse/?hl=fr

 

Le sport

Cette semaine c’est assez simple car je m’entraine le matin, donc je pars à 7h pour m’entrainer en salle avant de commencer le taff.

Semaine prochaine, je m’entraine en salle le soir.

Je vais donc consacrer 15min de plus et me réveiller 15min plus tôt, pour faire une séance de gainage ou allonger ma séance de Yoga pour la rendre plus sportive avec l’application Asana Rebel qu’on m’a conseillé.

 

Affirmation/Visualisation

Ça je ne le fais pas le matin, je le fais le soir, avant de m’endormir.

J’ai toujours aimé pour m’endormir m’inventer une histoire, je m’imagine mince/ a koh lanta/ a mon mariage/vivant dans un autre pays.

Enfin bref, avant je faisais ça sans structure.

Maintenant, je pense à un objectif de ma vie, à court ou long terme, j’essaye de visualiser la chose, ce que je devrais entreprendre pour l’atteindre et les bénéfices que j’en tirerai.

En plus, ça m’aide à m’endormir de façon positive.

Mes nouvelles journées

Le matin, je me lève à présent 1h30 avant mon heure de départ.

Je vais aux toilettes –sans téléphone

Je fais 10min de médiation avec l’appli « Petit Bambou »

Je fais ma séance de Yoga –avec ou sans playlist

Je lis un livre – avec mon café

J’écris – mon post

Je prends mon petit déjeuner – qui est prêt la veille

Je me lave

Je m’habille – fringue prête la veille

Je fais mon selfie – donc je geek –

Je me lave les dents

Je post sur instagram – donc je geek –

J’ai donc fais le choix – personnel – de me lever 30min plus tôt et de me consacrer plus de temps chaque matin.

Mon bilan 7 jours- 30min pour moi

 

Alors finalement m’octroyer 30min a été très facile, je me sens mieux dans mon corps, plus en phase, plus sereine.

Le levé n’est pas si difficile que ça, je verrai semaine prochaine ou je vais devoir passer de 7h à 6h15 avec l’accumulation d’une semaine de réveil à 5h45.

Mais comme dit Hal Elrod, c’est aussi et surtout une question de perception, si vous vous en couchez en vous disant que le réveil sera difficile, vous aurez surement raison.

Maintenant je me couche en me disant que la nuit sera apaisante et suffisante et jusque là tout va bien.

Je ferais un bilan plus complet dans 1mois, car Hal le dit il faut 30 jours pour mettre en place et valider une nouvelle habitude.

J’ai voulu écrire cet article rapidement car vous êtes très nombreuses à réagir sous mes post et a me réclamer cette plaquette de Yoga facile.

D’ailleurs j’en profite pour vous remercier de me porter un peu plus haut chaque jour, vos mails, commentaires et messages me font avancer et m’aide sincèrement à être une meilleure personne.

Alors un grand merci a vous pour vos retours.

Cœur cœur love love mes Followers

Le Rehaucils de L’Atelier du Sourcil : oeil de biche

Le Rehaucil de l’Atelier du Sourcil à Strasbourg

Un article que je range dans la rubrique « Beauté » mais aussi « Mariage », parce que oui, je commence mes préparatifs mariage par la partie la plus sympas : la beauté.

 

Déjà comment ça se passe le Réhaucils ?

Comme d’habitude, Anne-Sophie m’accueille avec un grand sourire, pour une fois moi aussi, cette fois pas de micropigmentation donc pas de douleur ! (article sur la Micropigmentation ici)

 

Alors elle commence par installer un petit pouetpouet en silicone sur ma paupière pour placer mes cils dessus.

Ensuite elle applique une jolie potion magique rose sur mes cils, le but étant de les ramollir.

Hop j’attends 10minutes, et bon soyons honnête je m’endors.

Deuxième étape, le produit bleu, là le but est de leur faire prendre la forme voulu.

10minutes yeux fermés, je tente un selfie, je men sors plutôt bien. Non ?

Dernière étape, on enlève tout, et là je lui ai demandé de faire une coloration des cils afin que ce soit encore plus visible.

C’est reparti pour 15min de sieste le temps que la coloration face effet.

 

Toujours aucune douleur

Alors voila le résultat que vous entendiez : le fameux avant/ après

Je suis ravie de l’effet, je m’attendais a un effet beaucoup moins visible.

J’ai été vraiment agréablement surprise de voir que ça se voyait autant et l’effet dure environ 3 mois.

Niveaux tarif, le Rehaucils + coloration cils est à 100€ (le Rehaucils seul est à 80 €)

[Ensemble des tarifs ici : http://www.atelierdusourcil.com/tarifs/ ]

C’est un cout, compte tenue du fait que je ne me maquille plus, c’est un bel investissement pour moi afin d’être maquillé sans l’être et tout en restant naturelle.

Initialement je l’ai testé pour le mariage, je trouve l’effet du coup trop léger pour cet événement.

Prochaine étape, on va essayer Rehaucils + Extension cils extérieur, pour un effet encore plus prononcé et surtout plus festif pour le mariage.

La coupe (cup) menstruelle Mooncup mon avis

La coupe Menstruelle MOONCUP [même pas peur] :

Mon avis

Je n’y crois pas, non je n’en reviens pas. Moi Ely je suis bel et bien entrain de rédiger un article sur la Coupe Menstruelle !

Pourtant j’avoue tout, j’ai fait ma mauvaise. Je me suis moquée des tutos sur youtube, des nanas trimballant leur cup, se la collant sur le visage, pour expliquer tout les bien fait de ce truc en silicone.

 

Les bienfaits ?

Nan mais sérieusement, se foutre un truc dans la minette, en plastique. S’en mettre pleins les doigts, le vider sans repeindre sa salle de bain. Voir mieux le vider au travail remettre son pantalon, le rincer dans levier tout en saluant la collègue qui se lave les dents à coté, retourner aux toilettes se le FOU***ER à l’intérieur, remonter sa culotte et son pantalon sans s’en foutre partout et retourner se laver les mains a coté des collègues…

Ok bon j’avoue je suis un peu extrémiste quand je pars en vrille…

Donc là on est dans l’exemple typique de la personne qui face a un truc qu’elle ne connait pas, rejette totalement, voit le négatif et tourne le tout au ridicule…Un peu ce que les végétariens reprochent aux omnivores non ? #GrosseConneVa #JeParleDeMoi

Enfin bref, voila la preuve que quand on ne connait pas, plutôt que d’avouer sa peur de changer on préfère dénigrer ceux qui ont le courage de le faire (#ReGrosseConne #JeParleToujoursDeMoi).

 

Ok mais que c’est il passé ? Pourquoi ai-je changé d’avis ? Comment je suis passé de la grosse conne qui dénigre, à la bobobio avec du sang sur les mains ?

Et bien là je dis MERCI, merci à ma seule et unique amie in RealLife Céline.

Vendredi matin, je me réveille je vois quelle a partagé un article de l’observateur sur les tampons hygiéniques.

Une étude qui démontrent que ces petits bouts de coton qu’on se fourre chaque mois peuvent provoquer des infections. Mais aussi semble être remis en cause dans certains cas d’amputations ! #WTF

Je suis en plein redcarpette, je me lève, je vais aux chiottes et bingo, les anglais sont là.

Me voila face à mon paquet de tampon, cul nu sur les chiottes, perplexe….

 

Ok je retourne au lit, je tape « coupe menstruelle » sur Youtube. Me voila face aux fameux tutos que je trouvais tellement ridicule il y a encore 1semaine.

J’ai regardé la première vidéo de la liste, de la très connue Safia Vendome:

 

Je l’ai trouvé drôle, l’explication est clair, l’utilisation le semble aussi. Elle se la colle sur le visage et en rie, elle dédramatise le truc, explique comment la mettre. Et elle donne une info qui change TOUT !

Elle précise dans sa vidéo, que dans la plupart des cas, vous pouvez très bien, mettre la coupe le matin et l’enlever le soir, sans la vider.

Ok c’est décidé je vais m’en chercher une, après tout, le meilleur moyen de juger (critiquer) et de le faire en connaissance de cause. Non ?

Vu que j’étais dans la bonne période, que je voulais tester le weekend (au cas où il y est perte et fracas). Je suis allé simplement chez BIOCOOP, m’acheter une coupe menstruelle.

Vous pouvez en trouver en pharmacie, en grande surface ou sur pas mal de site spécialisé (Google is your friend).

 

Les infos utiles

Alors tout d’abord sachez qu’il y a différentes tailles. En fonction de votre flux mais aussi si vous avez eu des enfants ou non.

Personnellement, même si j’en changeais dans la journée par hygiène. Je peux largement tenir une journée entière avec un seul tampon, (on devient intime les gars) j’ai donc pris le plus petit modèle.

J’ai choisi un modèle de la marque MOONCUP modèle B.

Vous en trouvez des moins chers sur le net mais après avoir lu beaucoup d’avis, ceux de la MOONCUP sont les meilleurs niveaux facilités d’application et efficacité.

Vous pouvez l’acheter sur le net à 29.90€, moi je l’ai prise a BIOCOOP #ColibriLocal.

Pour la technique de mise en place je vous laisse regarder consciencieusement la vidéo de Safia. Elle raconte ça avec tellement de mignonitude. (J’ai choisi la technique du pliage pour l’insérer et je fais appel à la force de mon périnée pour la retirer).

 

Les avantages

Bon dans la continuité de mes envies de colibri bobobio, je me rapproche forcément du mouvement « zéro déchet » qui a mon niveau sera déjà « réduire les déchets ».

Et forcément les tampons ce n’est pas très écolo.

Ensuite la coupe est beaucoup plus pratique.

Oui on a tous déjà entendu dans l’openspace « est ce que quelqu’un a un tampon ? » (Oui je ne suis pas réputé pour ma discrétion) donc ce moment ou les anglais arrivent plus tôt que prévu, sont plus nombreux que le stock de tampons On se retrouve donc a (re)croire en dieu en priant pour que la technique de serrer les cuisses fonctionnent !

Donc avec ça pas besoins de trimballer un stock dans le sac a main, la coupe elle est là, elle y reste (oui on évite de se la prêter entre collègue celle-là).

Et puis parlons du nerf de la guerre : l’argent.

La coupe est quand même bien économique. Elle coute entre 15 et 35€, en fonction du site où vous l’achetez et vous pouvez l’utiliser (en fonction des modèles) jusqu’à 10 ans.

La boite de tampon est à 4 balles et elle dure 1 ou 2 cycle, ok je ne suis pas forte en math mais apriori on y gagne largement.

 

Le dernier point et pas des moindres, c’est que maintenant j’ai la foufoune en paix !

Oui je suis passé au bobobio pour mes cheveux, et j’ai vu les effets bénéfiques. Je suis passé au naturel pour ma peau et elle est plus lumineuse. Bon je ne pense pas que je vais irradier de la foufounette, illuminer ma culotte. Mais bon, au moins je fais du bien a l’intérieur et ça se verra peut être a l’extérieur (mieux que du bifidus plein de lactose).

 

Mon expérience

Et bien je le dis et le redis, j’ai été une mauvaise. Une mauvaise ignare, j’ai fait ce que je reproche et j’ai jugé sans essayer, sans savoir – mea culpa- je ne recommencerai plus, promis/ juré/ craché !

Parce que oui, j’ai adopté la coupe. Il y a quelques semaines je mangeais ma dernière sardine et bien la ce fut mon dernier tampon.

Ce n’est pas si difficile a mettre, il faut le coup de main. Bon après j’ai aussi l’habitude, puisque ma contraception m’oblige également à partir dans ces contrées lointaines de mon anatomie (anneau vaginale…on devient vraiment très intime)

Je n’ai déploré aucune fuite, mare de sang ou malaise durant mon utilisation.

J’ai fait du sport avec, en salle, du vélo et de la course à pied.

Alors comme indiqué dans la vidéo au dessus, et sur la notice d’utilisation, avant chaque cycle il faut stériliser votre coupe : verser de l’eau bouillante sur la coupe et laisser tremper.

Ensuite je la mets le matin sous la douche (ou au toilette si je me lave a la salle de sport). Je l’enlève le soir sous la douche. Je la vide et nettoie, et je la remets pour ensuite l’enlever et la nettoyer le lendemain matin….

Et pour le sport, pas de soucis, je n’ai plus peur que sous la douche collective on voit ma ficelle !

 

Bilan, ma Boboisation s’étend jusqu’à ma foufounette !

A quand la prochaine étape ?

Routine bio, écologique et zéro déchet version Colibri

Ma nouvelle vie BoboBio

Voila un article pour regrouper mes changements écolo, mes petits pas de colibri pour un monde plus vert.

Des changements faciles, économiques et rapides à faire.

Je nourrirai cette rubrique au fur et à mesure de mes découvertes.

Sachez que chaque recette que j’ai choisis sont inspiré du net, je vous mettrai en fin d’article les blogs qui m’inspire le plus.

J’ai toujours choisis la version la plus facile de chaque recette.

J’achète principalement mes produits sur Aromazone.

 

La lessive maison

Voila une recette bonne pour la planète et pour votre compte en banque

– 150g savon de Marseille (en paillette ou a râper vous-même)
– 2litres d’eau
– ½ verre de vinaigre
– 1 tasse de bicarbonate de soude
– 15 goutte d’huile essentiel (lavande, orange, tea tree pour ma part)
– Un bidon de lessive vide

Vous faites fondre les 150g de savon dans 2 litres d’eau, vous ajoutez le bicarbonate et le vinaigre.

Vous mélangez, ensuite il faut le transvider dans un bidon de lessive vide.

Une fois la préparation refroidis, vous ajoutez l’huile essentielle choisie.

Bien secouer le bidon pour rendre la préparation homogène avant chaque utilisation.

 

Liquide vaisselle (manuel)

– ½ litre d’eau
– ½ verre de savon de Marseille
– 1 C à soupe de bicarbonate
– ½ verre de vinaigre blanc
– 5 gouttes huile essentielle

Faire fondre le savon dans l’eau, ajouter le vinaigre et bicarbonate de soude.

Une fois refroidis ajouter l’huile essentielle et transvider dans un flacon vide.

(Prochaine recette que je testerai une fois mon liquide vaisselle finit)

 

Désinfectant et nettoyant à tout faire

– 3 volumes d’eau froide
– 1 volume de vinaigre blanc
– 1 volume de jus de citron

Transvider dans un flacon pshitpshit, mélanger et nettoyer toutes vos surfaces.

Cuisine, salle de bain, microondes, évier, plaque, frigo…

Dentifrice maison

 

– 3 C à soupe d’argile blanche
– 1 C à café de bicarbonate
– 1 pincée de sel de Guérande
– 5 gouttes d’huile essentielle (menthe / citron)
– 1 peu d’eau pour faire une pate
– 1 petit pot ou flacon vide de dentifrice a recharger (aromazone)

Mélanger le tout dans un verre, mettre de l’eau en fonction de la texture voulue.
Conserver dans un petit pot ou flacon rechargeable.

(Pour l’instant j’utilise un dentifrice solide acheté en magasin bio)

Les petits gestes faciles, écolo et économiques que nous avons mis en place

Pour la douche : on se lave directement avec un pain de savon de Marseille (du vrai BIO, 100% naturelle et français) au début j’utilisais du savon de marseille, mais celui-ci laisse beaucoup de résidus ce qui a bouché ma douche a 2 reprises !
J’ai donc remplacé par du savon d’Alep et cette fois c’est parfait !

Gommage corps : du marc de café + de l’huile de coco

Pour nettoyer le visage : j’ai remplacé mes cotons par une éponge de konjac et des cotons lavables bio

J’en parlerai plus tard, mais pour le mariage nous avons décidé d’offrir des savons maisons, la recette et liste des ingredients ici : http://www.aroma-zone.com/info/recette-cosmetique/savon-chocococo-bounty

Voici mes premiers pas écologiques et économiques.

Car contrairement à ce je croyais, ça ne coute pas plus cher de devenir BoBoBio, bien au contraire…

Ceci est un résumé des recettes qu’on m’a donné et que j’ai trouvé en googeulisant.

Le net ce n’est pas juste trop bien pour trouver des photos de Kim Kardashian sans maquillage, ça marche aussi pour les bonnes astuces bio et écolo.

Il n’y a pas de petites actions, si elles sont faites par des millions d’individus

Mes favoris:

http://www.etpourquoipascoline.fr

http://www.toutvert.fr/lessive-maison-recettes/

Dlab Nutricosmetics Absolu Kératine mon coup de coeur

Coups de cœur Capillaire

Dlab-Nutricosmétics

(Partenariat)

Je vous en avais parlé une première fois sur instagram suite à mon test de 1mois de leur Kératine naturelle.

Je vous en reparle aujourd’hui sur le blog dans cette rubrique coup de cœur.

 

Alors commençons par présenter cette marque :

« Dlab leader français de la nutricosmétique, propose des cures capillaires, minceur et beauté ».

Les plus qui comptent : les compléments alimentaires sont végan, crueltyfree et français !

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Sur les conseils de Sabrina j’ai choisis « Absolu Kératine » pour les cheveux.

(infos : Absolu Kératine )

Le but : ralentir la chute des cheveux/ augmenter la masse capillaire et éviter la casse des cheveux.

 

Vous avez été nombreuses a me dire que mes cheveux étaient plus fort. Alors soit ça vient de l’air frais du Pas de Calais soit c’est bien les 28jours de cure qui ont leur succès.

J’avais fait une photo avant de commencer puis après, je vous laisse juger par vous-même.

 

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Alors pourquoi ce produit se retrouve ici ?

Parce que c’est un coup de cœur, il faut savoir que même sil s’agit d’un partenariat, ceci ne concerne que instagram.

Je suis donc ravie du résultat, et en complément de ma routine bobobio (que vous trouvez ICI ) ce complément a été une vrai révélation.

Du coup, je recommence une cure. Toujours sur ce produit que j’ai adoré, dans le but de fortifier mes cheveux pour l’hiver.

J’ai réussi a négocier un code promo. Celui-ci ne tient pas sur cette cure, car ils ont une offre permanent : 2mois acheté le 3eme gratuit.

En revanche, pour tout achat sur le site (sans minimum) vous recevrez une cure DETOX MINCEUR avec e code ELYLOVESDLAB

 

fullsizerender

Je n’ai pas testé cette cure donc cette fois c’est moi qui compte sur vous pour des retours, (positifs ou négatifs)

Retrouvez toutes les infos sur cette marque et leurs différentes gammes ici : http://shop.dlabparis.com/fr/

La micropigmentation avant, pendant, après par L’Atelier du Sourcil

Micro-pigmentation by L’Atelier du sourcil de Strasbourg

 

Alors j’ai déjà fait un article sur ma première expérience ici : Cliquez

Aujourd’hui je fais un nouvel article suite à certaines remarques que j’ai reçu. Afin de vous montrer étape par étape comment évolue la micro-pigmentation.

Pour avoir le détail de ma première micro-pigmentation, les tarifs, la douleur.

Je vous invite à consulter le premier article repris ci-dessus.

 

Premier Avant/Après de ma 1ere micro-pigmentation

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Avant/Après la retouche incluse (2mois après)

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A partir de là, c’est vous qui décidez de la fréquence de vos retouches.

En fonction de la fréquence choisie le prix évolue.

Ce choix est personnel et dépend aussi de la tenue de la micro-pigmentation sur votre peau, cela peut varier d’une personne à l’autre.

J’ai choisi de faire une nouvelle retouche au bout de 3mois pour avoir un résultat plus net.

Me voici 2mois après la dernière retouche

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Dessin au crayon de la nouvelle forme

(j’ai demandé de faire un sourcil plus épais cette fois, Anne-Sophie valide la forme avec moi d’abord au crayon)

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Micro-pigmentation finit

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Avant/Après nouvelle forme de sourcil

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1er jour post micro + teinture cils

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2 ème jour et apparition de petites croutes

(Il ne faut pas y toucher et les laisser partir d’elles même)

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Les croutes partent par endroit ce qui fait un effet « petits trous »

#Glamour

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J+9 et résultat final

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Un résultat plus naturel, moins marqué et moins foncé que lors de ma sortie de l’atelier.

Voila pourquoi il ne faut pas juger une micro-pigmentation avant la fin des étapes.

C’est comme jugé un gâteau avant qu’il soit sorti du four, ou une coloration sur cheveux mouillés (à bon entendeur)

Avant/Après sans micro-pigmentation et avec la nouvelle forme

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(je constate que ma routine bio a également du bon sur l’aspect de ma peau)

Une fois de plus je suis ravie, Anne-Sophie a compris ce que je voulais, et on a procédé par étapes, on a commencé par une couleur plus clair et une forme légère avant d’arriver au résultat qui me convient parfaitement.

Je pense continuer les micro-pigmentations en alternant 3mois/6mois afin d’avoir toujours un résultat net.

Je teste le 3 décembre le Réhaucils toujours à l’Atelier du Sourcil de Strasbourg, je vous en parlerai à ce moment là.

Un premier test avant le mariage afin de définir ce que je ferai pour le Jour J.

Atelier du sourcil site : http://www.atelierdusourcil.com

Végétarisme, bio, éthique…Le colibri fait son nid

« J’ai l’impression qu’on touche presque au problème de société. Cette capacité que nous avons à toujours voir le négatif, à toujours rappeler à l’autre ses défauts (alors que bien souvent, l’autre n’a juste rien demandé à personne) en oubliant, au passage, que des défauts, nous aussi nous en avons, de même que des contradictions et des incohérences, des faiblesses et des forces.

J’ai beaucoup aimé avoir ce retour « professionnel » à ce propos et ça résume plutôt parfaitement cette idée de tolérance vis à vis de soi-même qui ouvre la porte de la tolérance vis à vis d’autrui. Ce n’est pas parce que certains font « mieux » que vous, qu’ils valent mieux que vous. Et encore moins qu’ils en ont la prétention (sauf les cons, évidemment ;)). Quelqu’un qui fait les choses différemment de vous ne vous juge pas obligatoirement. Personne ne vaut mieux que personne alors soyez indulgents et tolérants avec vous-même ET avec les autres.

Et arrêtons de saouler des gens qui font des efforts, même tout petit. Arrétons de les décourager, de les rabaisser en leur disant « ce n’est pas assez/ce n’est pas bien/tu devrais faire plus/ton effort est ridicule ». Parce qu’il n’y a rien de moins constructif que ça. Au lieu de ça essayons de continuer à échanger, à partager, à donner, à instruire, à éduquer. »

Extrait du Blog de Et Pourquoi Pas Coline « Bio à demi » du 15/03/2016

Quand le colibri fait son nid

J’ai décidé de commencer cet article par un extrait du blog d’Eppcoline, car je n’aurais pas dit mieux qu’elle.

Depuis quelques temps, je vous parle sur instagram de mes changements alimentaires.

Les changements se font au fil de mes recherches, reportages, film et lectures.

C’est une grosse prise de conscience sur l’agroalimentaire que je suis entrain de faire. Une envie de manger plus sain, plus équitable, locale, bio et végétarien.

Vous êtes nombreuses à m’avoir demandé mes déclics, lectures et reportages.

Tout a commencé avec le CASH INVESTIGATION sur l’agroalimentaire (dispo sur Youtube).

Le sujet principal concerne les nitrites de sodium ajouté dans nos charcuteries pour leur donner cette couleur rosée.

Ce produit potentiellement cancérigène a haute dose est présent dans le jambon, le bacon, les saucisses, le salami…

Premier point, je décide de ne plus consommer tout produit en contenant.

Je dis bien « JE » car cette décision ne concerne que moi et je ne l’impose donc à personne, ni même à Yoann (qui a décidé ensuite de ne plus en consommer non plus de lui même)

 

Dans cette continuité j’ai regardé CASH INVESTIGATION sur le Sucre (dispo sur Youtube), et j’ai décidé d’approfondir ça avec la lecture du livre « Comment j’ai décroché du sucre » et « Zéro Sucre » de Danièle GERKENS.

La conclusion ?

Le sucre est partout, et je vous parle des sucres ajoutés.

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Dans la sauce tomate, les boites de conserves, les produits « light », le bacon, le jambon, les bouillons de cube…Si si regardez par vous-même !

Voici quelques conseils pour celles qui souhaitent limiter leur consommation (j’ai bien dit qui souhaite hein #JePartageJeNimposePas).

Les ingrédients sont dans l’ordre décroissant, donc plus un aliment est en tête de liste, plus il est présent dans votre produits.

Personnellement, si le sucre se trouve en début de liste j’évite d’acheter cet aliment.

Cela est très utile également de regarder les produits dit light. Souvent quand ils revendiquent « 0% de Matière grasse » ils sont souvent riches en sucre.

Il est donc souvent préférable, gustativement parlant #Zermati et nutrionnellement parlant de manger un vrai bon gâteau maison. Mieux qu’une version allégé bien souvent bourré de sucre et autres additifs industriels.

Dans cette même logique si je vois trop de nom que je ne connais pas dans la liste des aliments, je zappe !

J’ai lu quelque part « je n’achète pas un produit que ma grand-mère n’aurait pas connu », très symbolique et tellement vrai.

Bien sur, on achète encore des spéculoos, confiture, yaourt au soja, céréales. Mon homme aime les sucres et qu’il continue d’en manger à sa propre convenance. Moi même je limite mais ne bannis RIEN, car c’est dans l’interdit que nait la frustration et l’envie.

 

Petit colibri deviendra grand

Je continue de faire un peu mais de faire, en achetant bio et locale au maximum.

Je dis au maximum, car mon maximum n’est pas le même que celui de la voisine. Et oui nous n’avons pas le même budget par exemple.

Que le but c’est de faire au mieux pour soi et selon ses convictions. Même si je n’achète pas tout bio, cela ne fait pas de moi ou de vous, une raclure !

J’achète mes légumes à la ferme, ce n’est pas forcément bio mais c’est local. Et oui ça n’a pas nécessité des milliers de kilomètres en avion, du gasoil, des conservateurs, de la pollution.

En achetant local et de saison, on paye souvent moins cher et on évite de polluer la planète.

 

Mes premiers pas vers une alimentation végétale

Le dernier point et pas des moindres, mon évolution vers le végétarisme.

Moi je suis petite fille de fermier, j’ai toujours mangé de la viande, j’adorais ça.

Avec le temps, j’en ai mangé moins, simplement pour son prix, je mangeais du coup de la viande « pas chère » de mauvaise qualité bien souvent. Des blancs de poulets pleins de gras et de nerfs, du jambon bas prix, du poissons congelés…

Depuis mes recherches sur le sucre et l’agroalimentaire, je me suis, de fil en aiguille, intéressée à la viande. La façon de la produire, ses qualités, son impact sur les animaux, sur l’environnement. Au delà d’une démarche individuelle ça c’est inscrit dans une démarche collective.

Et c’est la que l’histoire du colibri de Pierre Rabhi prend tous son sens :

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Alors j’ai décidé de « faire ma part », mais pourquoi ?

Je vous laisse visionner si vous le souhaiter le reportage « COWSPIRACY » sur Youtube, et vous en trouverais bien d’autres sur le sujet, mais également « DEMAIN LE FILM » avec Mélanie Laurent.

J’ai compris que moi Ely bientôt 29ans, plus proche de la maternité que de la virginité, il était temps que je pense a mon prochain, le mien et celui des autres aussi.

Au delà de l’aspect émotionnel, qu’une vidéo de l’association L214 peut procurer, c’est surtout l’aspect communautaire qui a dirigé mes changements.

J’ai toujours trié mes déchets, préféré les douches aux bains, pris les transports en commun (ou mes jambes), éteints la lumière derrière moi, limité ma consommation de chauffage, préférant un polaire à 20° degré dans mon appart.

Depuis peu, j’ai également changé ma routine beauté, adepte des produits naturels pour les cheveux, le corps et le visage (toutes les infos : ICI)

 

Maintenant j’ai envie aussi d’aller plus loin, après tout je mange peu de viande, est-ce que l’arrêter serait si difficile ?

Et bien NON, non ce n’est pas difficile pour moi (et ca tombe bien cette décision ne concerne et n’engage que moi)

J’ai donc arrêté la viande ni plus ni moins, du jour au lendemain comme je lavais fait avec la clope.

Oui mais le poisson ? Les œufs ? Les produits laitiers ?

Je ne cherche pas une case, je ne pense pas que les végétariens soient meilleurs que les omnivores, que les végétaliens soient plus fort que les végétariens et que les végans soient des dieux !

Je pense que faire à son niveau c’est déjà ça, je suis plutôt du partie d’encourager les petits changements que de culpabiliser de ne jamais en faire assez !

Me voila donc « fléxitarienne » ok enfin ça c’était avant ce midi (03/10/2016) ou je me retrouve a croquer dans ma sardine, avoir un haut le cœur, la recracher et finalement la jeter.

Je pense que cette sardine était ma dernière sardine [musique mélancolique] parce que les changements peuvent être murement réfléchis, évoluer, calculer, préparer mais ils peuvent aussi être totalement en nous, comme un rejet, un déclic, un énorme « STOP »de notre corps et de notre cerveau.

Alors il y a cette sardine qui entre hier et aujourd’hui ne fait plus partie de moi, et il y a les produits laitiers.

Ceux la même que j’avais ralentit pour préférer les boissons et yaourt au soja (bio).

Néanmoins de temps en temps, de la faisselle, du fromage blanc, des yaourts retrouvaient leur place dans mon frigo.

Ok mais ça c’était avant de voir, et surtout de COMPRENDRE le reportage « COWSPIRACY » qui explique notamment que le lait ça a pour but de faire passer un petit veau de 30kg a une grosse vache de 150kg le plus rapidement possible.

Et si je ne suis pas un petit veau de 30 kg, je ne souhaite pas non plus devenir une vache de 150 kg.

(Explications très bien faite sur les 10 dernières minutes du reportage)

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Ok donc on récapitule où j’en suis : je ne mange plus aucune viande, plus de lait, plus de poisson. Que reste-t-il ? Vais-je mourir à petit feu ? Vais-je perdre le peu de muscle durement acquis ?

Car non je ne me considère ni végétarienne/ni végétalienne/ni végan, je considère que je mange a ma façon selon mes envies et convictions.

En attendant, soyez indulgent et ouvert d’esprit avec les autres, comme vous aimeriez qu’on le soit avec vous.

Je n’aurais pas aimé qu’on me casse les burnes avec ça en pleine dégustation de BigMAc il y a quelques mois, je ne péterai donc pas les couilles à ceux qui en mangent un aujourd’hui !

liens des reportages cités dans l’article:

Cash investigation sur l’agroalimentaire 

Cash investigation sur le sucre

Mon declic :

Cowspiracy

Pour ceux qui veulent aller plus loin, je vous conseilles le blog Gala’s Blog.
Ses billets sont frais, bien écris, bien illustré, pas moralisateur et très compréhensibles.
Que ce soit pour l’alimentation vegan, les produits CrueltyFree ou encore le zéros déchets, elle est une grande source d’inspiration.

Gala’s Blog

 

Routine capillaire naturelle

Routine capillaire naturelle Bilan des 2 mois

Alors voila 2mois que je suis passée au naturel pour mes cheveux.

Au départ, j’utilisais des produits de la marque SANTE acheté chez DM en Allemagne (LIEN du premier article).

Mes cheveux au premier mois étaient secs, rêches, pleins de frisottis.

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Depuis la fin du premier mois, je teste les produits PATRICE MULATO (liens en fin d’article).

Alors ce sont des produits français je dirai même lyonnais, qui plus est naturel, sans silicone, sans parabène avec 95 à 99% de produits d’origine naturelle.

Au-delà de ça, Patrice Mulato est une entreprise locale et solidaire. En effet, il travaille avec l’ADAPEI du Rhône (Association départementale de parents et amis de personnes handicapées mentales). Qui assure depuis plus de 3 ans, le conditionnement et la logistique de toutes leurs gammes de produits.

J’ai donc accepté de tester leur gamme avec grand plaisir !

Ils m’ont permis de choisir 2 produits, j’ai donc choisis le shampoing et le spray FLOW’AIR pour cheveux fins.

Infos sur mes produits : http://www.mulato-cosmetics.com/produits/cheveux-fins/

Alors l’odeur est top, la composition parfaite et le shampoing mousse de ouf ! (oui c’est futile mais tellement kiffant).

Alors je n’ai pas vu d’effets volumateur de folie. Mes boucles me semblent plus dessinées depuis que j’utilise ces produits, notamment le spray.

ET ça trombe bien car depuis mon passage au BoboBio, je regrettais de ne pas trouver de spray a vaporiser après essorage sur mes cheveux.

Pour tout connaitre sur leur gamme c’est ici :

http://www.mulato-cosmetics.com/

Me voici 1mois après l’utilisation de leur produit :

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(Oui le sourire était en option ce jour là ^^)

J’étais censée rentrer dans une nouvelle phase de ma routine naturelle pendant mes vacances :

Passer au shampoing en poudre de chez Aroma zone, avec la poudre de Henne Neutre sur les conseils de ma Coco ( @cocosupertart sur instagram).

L’utilisation est simple : de la poudre, de l’eau chaude, on applique sur les cheveux, on laisse un peu poser et ensuite on rince à l’eau.

Après 2tentatives cahotiques (je n’avais pas compris qu’il fallait que je m’emballe le crane dans du sellophane) j’ai donc joué en NopOo en me lavant les cheveux avec un oeuf 1fois pendant ma semaine de vacances.

J’ai donc utilisé pendant mon séjour dans le nord, le shampoing Santé de maman.

Je continue également 1fois par semaine à faire un masque Ricin + Coco pour nourrir mes cheveux en profondeur.

On m’a demandé comment je choisissais mes produits capillaires, alors ma technique est simple : je suis bêtement les conseils des copines, Coco sur instagram ou Eppcoline sur Youtube sont mes références bobobio.

 

L’Atelier du Sourcil de Strasbourg a sauvé Ely

Le jour où j’ai sauvé mon regard

Vous connaissez tous mon grand amour pour mes sourcils, que j’appelle « sourcils des années 90 »

Et là, j’ai le grand plaisir de vous annoncer que j’ai trouvé « sourcil à mon regard » grâce à l’Atelier du Sourcil de Strasbourg.

Bon normalement si vous suivez les Reines du Shopping ou Nouveaux Look pour une Nouvelle vie, vous devriez connaitre la Grande Joss, prêtresse du sourcaiiiiiilllls et copine de Cristina Cordula !

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Et bien Joss, a créé un concept du regard « L’Atelier du Sourcil »

« L’Atelier du sourcil vous propose une gamme de soins associant Restructuration*, épilation des sourcils*, Pigmentation*, Extension de cils*, Rehaucils®* et Maquillage*, visant à sublimer vos yeux et redonner un équilibre à votre visage. »

(En fin d’article, les tarifs et la liste des centres en France)

Alors au vu de mes sourcils et de mon activité sportive, on est partie sur une micropigmentation.

La méthode utilisée est le point par point (méthode non électrique) pour assurer un aspect naturel.

Bon, alors comment ça se passe ?

Avant, des sourcils en jachère, qui pousse là où il ne faut pas, et sont en voies d’extinction là où il faudrait qu’ils soient :

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Après avoir épilé à la pince, Anne-Sophie va dessiner la forme de mes nouveaux sourcils pour qu’ils cadrent au mieux avec le reste de mon visage, elle les dessine au crayon pour que je vois si le résultat me convient

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Et là c’est partie, elle prend un crayon avec des petites aiguilles au bout qu’elle trempe dans le pigment avant de « tapoter » sur mes sourcils :

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Alors les questions qui je pense vont être récurrentes : (je compléterai l’article en fonction de vos questions en commentaires)

La douleur : alors oui ça pique, forcément y’a une aiguille qui rentre dans ta peau hein ! Mais c’est tout à fait supportable, j’espérais recevoir une sucette pour ne pas avoir pleuré mais à priori ce n’est pas un exploit !

C’est semblable à une brûlure mais l’avantage c’est que ça ne dure pas longtemps, environ 5/10minutes par œil.

La durée de la prestation : le rendez vous a duré 1heure, entre épilation, explication, dessin, pigmentation, vérification, repigmentation et photos

La durée de la micro-pigmentation : alors vous pouvez faire des retouches tout les 3 mois pour un résultat finit et marqué, mais vous pouvez aussi attendre 6mois ou 1an.

J’ai même une followeuse qui ne l’a pas refait depuis 3ans.

Tout dépend de la tenue des pigments sur votre peau et du résultat que vous voulez.

Les consignes post piquouse : on hydrate le soir même avec une crème cicatrisante. Ensuite on évite, le soleil pour ne pas altérer les pigments.

Mon avis :

Je vais être claire, si ça ne m’avait pas été offert, je l’aurai payé !

Je compte d’ailleurs continuer, les entretenir, faire les retouches.

Vous qui me suivez, vous savez à quel point c’est important pour moi

Le matin au réveil je me trouve enfin jolie

Je peux sereinement vivre ma vie sans maquillage

Enfin bref, j’apprécie le travail très pro de l’atelier

La gentillesse d’Anne-Sophie

Et la prestation personnalisée est parfaite

Enfin bref, je suis ravie de ma nouvelle tête.

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Liste des centres : Adresses en France

Tarifs des prestations : Tarifs

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