Mois : novembre 2015

Visite a Strasbourg = péniche L’été c’est l’endroit idéal pour boire un verre, des transats, des canapés, des palmiers et des g...

Lire la suite

Soirée Sur une peniche

Je ne peux plus rejoindre ma poutrelle au Yoga avec ma fracture de fatigue, Alors on a décidé de se retrouver autour d’une autre activité pha...

Lire la suite

Brunch Chez Mon Ex

Ce type d’entrainement vous permet de travailler plusieurs points qui sont essentiels à la progression en course à pied. – Le développement...

Lire la suite

Le fractionné en 30/30

Ne Gâchez pas Tout À la moindre difficulté, les vieux Démons refont surfaces… On apprend, on s’écoute, on comprend, mais dès  qu&r...

Lire la suite

Ne Gâchez pas tout

Vous débutez la course à pied et possédez un cardio fréquencemètre ou vous avez simplement des questions sur ce sujet, cet article est pour vous ...

Lire la suite

La fréquence cardiaque